Melatonina 5mg

La melatonina es una hormona que produce una parte del cerebro llamada glándula pineal. La melatonina puede ayudar a nuestros cuerpos a saber cuándo es hora de ir a acostarse y cuándo es hora de levantarse. Suplementarse con melatonina sintética puede ayudar a tratar el insomnio, así como para prevenir la alteración del ritmo circadiano que se conoce con el nombre de “jet lag”.

Se recomienda: Una tableta a la hora de dormir. Se puede tomar desde 2.5mg hasta 5mg por día.