Vitamina C

La Vitamina C promueve una protección antioxidante y es una de las vitaminas líderes en la ayuda a la defensa inmunológica.
De acuerdo a las investigaciones, tomando una tableta de Vitamina C al primer síntoma de catarro se puede tener un efecto lo suficientemente rápido como para evitarlo.
Además, la Vitamina C interviene en la formación del colágeno, proteína que alimenta, refuerza y mantiene unidos los tejidos del cuerpo. Por esta razón, también ayuda a que nuestros huesos, dientes y tejidos sean fuertes y sanos, y con más razón en el caso de los niños, cuyos huesos y tejidos están en formación.
Algunas personas que pueden necesitar extra vitamina C son: Mujeres embarazadas/lactantes, fumadores, personas recuperándose de cirugía y víctimas de quemaduras.
Se recomienda: Una pastilla de 500mg ó 1,000mg con el desayuno.