Ácido Fólico
El Ácido Fólico (también conocido como Vitamina B9, Folate o Folacin) es una vitamina del grupo del complejo B que juega un papel esencial en el crecimiento humano y en el desarrollo, particularmente en la división de las células y en la síntesis del DNA.
Esta vitamina es esencial para la formación de los
glóbulos rojos y ha sido demostrado que reduce los niveles del
aminoácido (homocysteine), el cual está relacionado a un
incremento del riesgo de problemas del corazón y ataques
cardíacos.
El Ácido Fólico también puede jugar un papel importante
en proteger contra algunas formas de cáncer, como lo es el
cáncer en el colon. Es bueno aclarar que es un suplemento
saludable que no produce toxicidad, aún tomándolo en grandes concentraciones.
Se recomienda: Una tableta por día.